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재활운동 프로그램

충격이 적은 부드러운 움직임을 통해 손상된 부분의 재교육과 함께 전반적인 신체의 근육을 유기적으로 활용하게 함으로써 관절과 인대의 균형 및 총체적인 신경조직 체계를 재조정시켜 줍니다

근육의 이완과 수축 관절 가동범위의 확대를 통한 유연성 확보로 비대칭인 몸이나 거북목, 굽은 등, 둥근 어깨, 틀어진 골반과 다리 모양을 바르게 잡아 주고 더불어 다이어트 효과까지 얻을수있습니다

체형교정 프로그램

척추질환 통증관리 운동 프로그램

척추의 불균형은 통증뿐만 아니라 이차적으로 부장기 압박으로 인한 소화장애 심혈관문제 순환 장애 아울러 불면증과 우울증까지 야기할 수 있습니다. 척추의 바른 정렬은 통증을 감소시키고 이차적은 문제의 원인을 해소하여 더욱 건강한 삶을 살 수 있게 해줍니다.

연로하신 분들에게 가볍고 부드러운 움직임과 호흡법을 통해 심장의 혈액순환과 신진대사 기능을 원활하게 회복시켜 줍니다. 또한 근력과 유연성을 강화시켜 주고 내외적인 원기회복과 노쇠현상의 지연에 도움을 줍니다.

안티에이징 시니어프로그램

임신 중이거나 출산후의 건강과 체형 관리로서 필라테스와 자이로토닉은 임산부와 산모들에게 나타나는 일반적인 증상이나 특수한 문제들을 해소시켜 주어 출산과정을 쉽게 도와 주고 출산 후 빠르게 회복될 수 있도록 합니다.

산전산후 프로그램

신체와 운동신경의 성장이 가장 활발한 시기의 아이들에게 유연성과 올바른 자세교정으로 성장판을 자극하여 주며 규칙적인 운동은 정서 안정 집중력 발달 둥의 효과도 줍니다.

주니어키성장 프로그램

골프같은 전문 운동선수나 무용수들에게 실전적응을 위한 고난도의 정밀한 프로그램을 통하여 사용하지 않는 근육, 인대, 관절을 균형있게 발달시켜 조고 신체 전반에 원활한 기능을 제고해 주는 에너지와 호흡의 동시 사용인은 무용수나 전문운동가들의 잠재적 역량을 최대한 발휘할 수 있게 해주어 자유롭고 세련된 움직임을 갖게 해주며 불의의 상해를 방지해 줍니다.